石井直方「体脂肪が落ちるトレーニング—1日10分〈クイック→スロー〉で自在に肉体改造」 ― 2006年08月29日 02:58
2006年8月27日（読み終えた日にち）星5つ（全５つ中）
「スロトレ」と同じ筆者で、こちらは男性向けに書かれています。 でも、スロトレのもうひとつふたつ先のレベルまでを書いているのでスロトレ買わなくってもこっちだけ読めば良かったかも。 モチロン理論は一緒でもっと詳しいです。
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・・が、なにぶん気が多くてそのクセすぐ飽きるタイプですのでアチコチふらふらしますがあしからず。
星5つ（文句なく傑作）
星4つ（面白いけど物凄くと言う程ではないかも）
星3つ（ふつ〜）
星2つ（今いち）
星1つ（面白くない）
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